Fair-teilung der unbezahlten Arbeit
Für ein gleichberechtigtes Zusammenleben
Willkommen! Hier findest du praktische Tipps, wie du mit deiner Partner:in die unbezahlte Arbeit fair aufteilen kannst – für ein ausgeglichenes und zufriedenes Miteinander.
Warum die Fair-teilung unbezahlter Arbeit wichtig ist
Neben der bezahlten Erwerbsarbeit gibt es viel unbezahlte Arbeit, die oft ungleich verteilt ist. Meistens übernehmen Frauen* hier den Großteil der anfallenden Aufgaben. Dies führt häufig zu einer unsichtbaren mentalen Belastung, dem sogenannten „Mental Load“, sowie zu einer finanziellen Abhängigkeit vom Partner. Unsere Tipps helfen dir, diese Herausforderungen gemeinsam zu meistern und ein gleichberechtigtes Zusammenleben zu gestalten.
Tipps für Partner:inneN
Gemeinsame Haushaltsplanung
Nutzt Apps wie „Bring!“ für geteilte Einkaufslisten oder teilt eine digitale Notiz am Handy. Die Planung des Einkaufs beginnt schon bei der Frage, was gekocht wird. Denk‘ auch hier mit und überlege dir etwas für den Menüplan.
Mentale Arbeit teilen
Plant Geschenke für Freunde und Familie zusammen. Mach dir selbst rechtzeitig Gedanken, was du den gemeinsamen Freunden oder z. B. deiner Mutter zum Geburtstag schenken könntest.
Ganzheitliche Verantwortung
Übernimm komplette Aufgabenbereiche, z.B. den gesamten Wäscheprozess. Das bedeutet z. B. Wäsche sortieren, waschen, aufhängen, falten und verräumen.
Tipps für Väter & familien
Ausgewogene Fürsorge
Teilt Pflegefreistellungen bei Krankheit der Kinder auf.
Geteilte Verantwortung
Seid beide in den Kindergarten- oder Schul-WhatsApp-Gruppen.
Gemeinsames Familienmanagement
Behaltet Arzttermine im Blick und organisiert diese zusammen.
Gegenseitige Rücksichtnahme
Halte die Wohnung ordentlich, wenn deine Partner:in ausgeht oder Zeit für sich hat.
Faire Ausflugs-vorbereitung
Plant Familienausflüge gemeinsam und packt das Nötige ein.
Geburtstage im Blick haben
Überlege gemeinsam mit deinem Kind, was es sich zum Geburtstag wünscht und gib die Wünsche an Familie und Freund:innen weiter.
Tipps für GroßVäter
Aktive Unterstützung
Lernt praktische Fähigkeiten wie Windeln wechseln.
Qualitätszeit schenken
Verbringt Zeit allein mit den Enkelkindern.
Alltägliche Hilfe
Unterstützt nach Familienessen beim Aufräumen.
